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10个女人9个有乳腺增生!如何预防以防癌变呢?

现在女性工作生活繁忙,情绪紧张,乳腺增生随之而至,成为现代女性闻之色变的“隐形杀手”。

 

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查,有70%~80%女性都有不同程度的乳腺增生,特别是25~45岁的女性,因此预防乳腺增生就变得格外重要。


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10个女人有9个都会出现乳腺增生的问题,还有一个也在发生乳腺增生的“路上”,有的轻有的严重。很多女性朋友都被乳腺增生所困扰,因为乳腺癌又是女性恶性肿瘤中第一位。想知道乳腺增生是怎么引起的吗?乳腺增生吃什么能够有效的缓解呢?乳腺增生是否真的会演变成乳腺癌?下面一起来了解一下吧。

 

乳腺增生怎么引起?



◆ 生活不规律  女性经常佩戴一些过紧的胸罩或经常穿一些特别紧的上衣,都有可能导致乳腺增生。另外研究证明对于经常熬夜的女性相对于正常睡眠的女性来讲,其患有乳腺增生的概率大于后者。

 

◆ 爱生气的女性   当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,容易出现乳腺增生。

 

◆ 内分泌失调  女性出现乳腺增生主要原因还是因为体内内分泌失调,引起内分泌失调的原因有女性月经不调、卵巢疾病、肝功能障碍或者是一些代谢性疾病,这些疾病会影响女性乳腺正常的生理结构。


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◆ 常穿不合适的内衣   胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病,胸罩过小,而且下围的钢圈又硬又紧,会影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,使在此处产生的毒素不易排出,造成乳腺增生。胸罩过大,乳房在里面可以上下活动,也会导致乳腺增生。

 

◆ 服用含雌激素的药品  研究证明大量长期服用含雌激素的药品,如避孕药、保健品等都会导致机体内分泌调节失衡。出现这种情况后要及时就医,采用换药或者是停止用药,防止加重乳腺增生病情的进一步发展。

 

◆ 月经不调的女性  乳腺增生,大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调,也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说,月经不调的女性容易患上乳腺增生。 


乳腺增生有哪些症状?



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乳房肿块:可表现为单个或多个肿块,伴有触痛,一般在经期前增大,经期结束后缩小。


乳房胀痛、刺痛或隐痛 :也可表现为乳头刺痛或触痛,可从乳房牵扯涉及腋下、肩背。疼痛通常受月经周期变化影响,经期前加重,经期后减轻或消失。

 

乳头溢液:多表现为挤压后出现少量乳白、无色或淡黄色澄清浆液。一般的乳头溢液是单侧的,如果出现双侧的溢液,这个跟增生可能没有什么关系,有可能是垂体的有问题。需要注意的是乳头溢液并不都因为乳腺增生,如果出现血性或咖啡色溢液要警惕其他疾病。仅凭简单的观察难以鉴别,若出现症状应及时就医。 


乳腺增生会癌变吗?



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一般情况下,女性出现乳腺增生这种情况后需要提高警惕,因为乳腺增生的发病率比较高,可能和内分泌功能紊乱有关。在乳腺增生发展过程中,如果没有及时采取合理的治疗措施,那么乳腺增生同样具有癌变的可能。

 

因为部分乳腺增生属于病理性的增生,在发展过程中可能会导致局部形成肿块,这些肿块在发展时可能会出现癌变。因此,发现乳腺增生后需要及时治疗,根据具体的病因采取合理控制措施,防止乳腺增生加重。

 

如何预防乳腺增生?



◆ 心情开朗

 

如果女性长时间心情不好的话,会加重内分泌失调,并且诱发促使增症状的加重,希望女性平时能够心情愉快开朗一些,这样身体抵抗力会变得更强,无论面对什么事情以一颗平常心对待,这样可以预防乳腺增生。

 

 ◆ 低脂饮食

 

平时多吃全麦食品、豆类、水果和蔬菜,可以增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入,以免过多的雌激素对乳腺产生不良刺激。同时,要少吃油炸,烧烤,罐头食品等对身体无益,甚至有害的食物。


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◆ 规律生活 劳逸结合  


调节内分泌,保持大便通畅,会减轻乳房胀痛。多运动、防止肥胖能够提高免疫力。

 

◆ 重视乳腺疾病的普查与自我检查


适时婚育、积极哺乳,并注意保持乳头清洁。积极预防、治疗相关妇科疾病和内分泌系统疾病。

 

◆ 常做乳房按摩保健

 

乳房按摩就是对乳房进行按摩,达到保养胸部和使胸部丰满的目的。经常给胸部进行按摩可以让胸部更加健康,同时也可以为女性塑造更加完美的胸部曲线。

 

在进行乳房按摩的时候,搭配使用霁鸾堂健乳型冷敷凝胶,能有效活血通乳,疏通乳房增生,令乳房挺拔圆润,对于女性胸部出现的扁平、下垂、副乳、萎缩、外扩等问题都能逐个击破。无需任何仪器、无需进行整形就可实质性改善女性胸部问题,让众多女性拥有自然、健康、诱人的美胸。


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